怎么抓住男人的心？分手后想要挽回，总是会有人做这样的错事，不停的纠缠对方，纠缠到对方连最后一点对你的情分，都因此消磨殆尽，最终你的这种纠缠，让他彻底的厌恶你。不想变成他眼中所厌恶的“烦人前任”，就要给自己留一点余地，也给对方留一点念想，让彼此之间的关系不至于降到冰点，那么应该怎么做呢？

大家好，我是壹恋团队邦尼，专注情感教育行业八年，旗下有三十余名持有国家心理咨询师资格证的情感咨询师，帮助上万名学员成功挽回真爱以及婚姻修复。主要为学员解决四大板块情感问题：挽回恋人、婚姻修复、狙击真爱、异地恋、如何聊天，教你通过实战挽回、追到喜欢的异性，获得真爱。

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我叫凌玲，男朋友叫冯进，我们一起八年了。我们是经过朋友介绍认识的，当时，第一印象就很好，两个人话题比较多，联系频繁，感情渐渐的升温，不久就确定了恋爱关系。刚在一起的时候，他对我非常好，每天接送我上下班，早上哄我起床，晚上哄我睡觉，叫我宝贝，还特别贴心的讲故事给我听，之前从来没有一个人这样宠我，我感觉好幸福，总是不自觉的笑出声来。

随着相处的越来越久，我们俩之间有些矛盾争吵，但是都是他主动过来哄我，吵吵闹闹就过去了，我觉得他对我真的是很好，这些年感觉我越来越感觉离不开他，在心里也把他当作是能陪伴我走完一生的人。因为在一起感情非常稳定，在一起的时间非常长了，双方父母逢年过年的都会见面，对我们挺满意，也很支持我们俩在一起。

整天都在幻想着以后跟他生活在一起会多么的幸福，沉浸在甜蜜中无法自拔，但是谁也没有想到的，我们的感情就在这时出现裂痕。他工作非常努力，一路升职加薪，但是变得非常忙碌，根本抽不出来时间来哄我，当然更没有像以前那样关怀备至了。

我自己也清楚，是因为工作的原因才导致没有精力顾及到我，可是一天两天还行，时间一长就受不了了，慢慢的感觉生活和家庭的不平衡，冷落的让我受不了，于是我经常耍小性子闹脾气，指责他对我不上心，不关心，他一开始安慰我说是真的忙，忙都是为了我们以后的生活，为了能够让我过的更幸福。

但我真的接受不了这种被忽略的感受，时间一久，这些小情绪就成了我们矛盾，他也越来越不耐烦，并且一直说我不懂事，不理解他。因为这个，我们经常冷战。最终的矛盾爆发在那个雨天，我下班没有带伞，就想让他来接我，本来说的好好到点就过来的，可是突然就人间蒸发了一样，打电话不接，发信息不回。我的怒火一下就上来了。

晚上回去之后，我跟他大吵了一架，质问他为什么不接电话，他说公司临时有事，忘了接我，听到他这样的解释，我难受又伤心，把最近的所有装在心里的不满，全部发泄到了他的身上。他一直沉默，听着我的控诉，到最后脸上面无表情的说了句：我们分手吧。

我当时听到他说分手突然楞了一下，然后回复了他一句：“分就分，滚吧。结果他收拾行李头也不回离开了这个住了八年的家。之后的几天，我的情绪平复了许多，冷静下来想了想，后悔之前冲动说了那些话，但是不管我怎么打电话发信息，就是没有办法让他改变想法，他也是铁了心的想要跟我分手。我难过又悔恨，但是却一点办法也没有。面对分手，我真的痛不欲生，每天以泪洗面，想不到八年的感情就这样说没就没了。

一次偶然的机会，经过朋友介绍，我知道了壹恋情感，然后浏览了一遍老师写的文章，觉得分析的还不错，添加老师的微信，看了老师的朋友圈，我是从头翻到尾，看到了很多和我同样情感经历的人，经过老师的指导统统挽回成功了。

其实分手一点也不可怕，最可怕的是你没有信心去挽回你的爱情，并且还用错了挽回的方法。如果你还想要挽回，让他重新爱上你，现在可以直接点击#微信#，添加导师，把你的情感困惑直接告诉我们，我们有最专业的导师团队，会对你的情况做出一系列的分析，并且告诉你挽回概率，教你如何一步步击中男人痛点，抓紧男人的软肋，让他再也离不开你。

女生发脾气、作都是可以理解的，毕竟小作一点，其实也是在调动男性，测试他对你的态度，属于爱情中一种小情调，哄的时候男生本身也是非常主动的。但是如果一个女人不懂分寸，故意用作要去挑战一个男人的底线，那换来的只能是被分手。冯进升职的同时，工作压力确实让分身乏术，这个时候需要的是女人的理解与支持，并不是凌玲不分场合的吵闹，这样的方式只会让冯进的心里更累，最后忍无可忍直接选择了分手。

我相信没有男人愿意长期跟一个情绪不稳定的女人相处，因为这样的女人在男人眼里就像一颗不定时炸弹，男人面对生活压力的同时还要兼顾女人的情绪，恋爱就是为了让自己能够有一个快乐温馨的依托，跟一个情绪失控的女人在一起，让未来的幸福感大大降低。

所以女人千万不要被情绪所控制，遇到事情先要平复自己的心情，再去想着解决问题。在冯进升职之后，工作忙的连口水都喝不上，没有办法挤出来时间好好陪着凌玲，凌玲也没有及时的与冯进进行有效沟通，反而用男人最受不了的方式，用吵闹来释放自己的不安全感，指望对方去解决问题。

分手后盲目的挽回只会将感情一步步推向深渊，彼此距离也只会越来越远，让感情加剧恶化，如果你也正面对感情问题不知所措，不想错过，又不知道如何挽回，添加微信#微信#获得与导师一对一的联系，导师会为根据你和对方的情况做出最准确的分析和挽回建议，让你把握感情，提升自我。

凌玲的之所以没有挽回成功，原因主要在于没有找对方法，重新获得好感。凌玲与冯进的问题主要体现在因为长期的矛盾积累，导致负面情绪的积压，进而升级为对个人负面印象的增加，没有了往日的舒适感，最终失去了信任和陪伴，让冯进厌烦，直接导致了分手。

于是，由我们的导师编辑了一条消息发了过去。信息发出去后，冯进回复了内容：你能这么想，我很欣慰，希望你一切都好！第一步已经铺垫，接下来便是自我提升。如果你分手，原来是什么样子，之后还是什么样子，那怎么能够挽回呢？他之所以离开了你，就是因为对于过去的你很失望，没有了好感跟信任，就算你已经成功挽回了，但是看到你和之前没有什么变化，还是会导致分手的。

这种改变不是为了别人而改变，仅仅是为了让自己变得更好而已。变得更好之后，吸引他不就是分分钟的事情。直接由我们的形象设计老师根据她的特征，从发型，妆容，服装进行了设计。之前的凌玲穿衣打扮都非常保守，有点土气，改造之后的凌玲好像完全变了一个人，变得非常美丽亮眼，有股成熟女人的味道。

仅仅只有外表当然也是不够的，我们需要做的就是持续吸引，颜值只能满足男人在感官上的需求，很快会厌倦的，我们要的是满足他心理上的需求，从而达到再也离不开的目的。接下来便是帮凌玲提升内在，邦尼老师针对她进行了一系列的情商学习，开了十二门大课，专门用来提升女性的魅力，以及如何跟男人聊天，把我们壹恋情感总结的聊天话术库，传授给她。

同时呢，让凌玲多去扩展自己的朋友圈，参加一些公益活动，认识更多的人和事，不要把所有的心思放在这份感情上面，转移一下注意力，也增加自信心。不断的突破自己，打破在冯进那里的固有认知，一些以前的印象，见效最快的方法，就是做一些以前很想做，但是不敢做的事情，比如攀岩，之类的。

在邦尼老师的鼓励下，凌玲勇敢的进行了尝试，并且在老师的指导下发了朋友圈。效果出人意料的好，才发了朋友圈四分钟，冯进就过来点赞了，还直接夸她勇敢，超出老师的预期，产生了有效互动。凌玲非常开心，觉得挽回有希望了，邦尼老师告诫她说，一定要沉住气，这是个非常重要的阶段，在挽回没有达到我们想要的目的之前，一定不要暴露太多的需求感，否则会功亏一篑。凌玲听完表示理解，继续配合老师挽回。

在老师的指导监督下，经过一段时间的学习与提升，凌玲跟之前有了翻天覆地的变化，无论是内在，还是外在，都有了质的改变。两个人在朋友圈互动越来越频繁，是时候让两个人见面了。当然这个见面的机会一定要用心安排，不能暴露她的需求，通过共同的朋友要去外地工作的机会，老师让凌玲举办个送别会，正好邀请一下冯进。见面之前，特地由我们的形象搭配老师设计了一套婉约的小礼服，让凌玲以最好的形象展现在冯进面前。经过周密的准备，送别会当天，凌玲一出场就让冯进感到非常的震撼，想要说点什么，也没好意思说出口，凌玲大大方方的跟冯进打了个招呼就去应酬了，当然这一切都是由我们的导师计划好的。

整场聚会，冯进基本都是在注视着她，眼中充满了惊讶与好奇，思考着这段时间以来到底发生了什么。凌玲除了跟冯进打了招呼之外，并没有讲什么其他的话，相反的是冯进一直想要去找话题跟她聊，简直就和初恋的时候追求她一样。

聚会结束了，冯进非常热情，就想要送凌玲回去，凌玲按照老师嘱咐的，婉约拒绝了冯进的请求，直接打车回去。这种做法让凌玲意识到，自己再也不是从前的那个只会使性子耍脾气，死缠烂打的大小姐了，聚会打破了分手的僵局，让凌玲由低位上升到高位。

凌玲到家之后，冯进主动问候：凌玲这个时候按捺不住自己的兴奋，直接打过来语音电话，问老师自己到底该怎么办。老师告诉她一定要掌握的沟通技巧：少说多听话越多，当然越容易说错，暴露需求，这个时候根本不需要说太多的话，只让对方找话题就可以了。读懂对方的信息一定要学着读懂对方内心最真实的想法，听懂对方话里的暗示，学会引导对方想要表达的意思，这样沟通才会让你觉得真正懂他。

保持一定的距离感

暴露需求是大忌，这个时候一定要清楚，要保持一定距离感，会让他感觉虽然你在眼前，但是抓不住，有兴致继续跟你聊下去。征服一个男人最好的办法就是勾起他的征服欲，如果你不知道如何跟他互动，可以点击#微信#添加导师，我们会根据你和他的性格进行具体分析，然后规划出挽回方案，让你轻松俘获他的心，主动挽回你！

通过一段时间的聊天，两个人的感情回到了刚谈恋爱那会，冯进明里暗里表达了很多次想要复合的意思，凌玲都看在眼里。老师告诉她不要太快的答应，男人对于太容易得到的东西是不会珍惜的。凌玲表示要考虑一下，冯进便开始了疯狂的追求模式，经常去接她上下班，还准备各种惊喜礼物。

在凌玲生日这天，当着很多好友的面前，直接表白，凌玲很享受这种感觉，这一切又回到了从前。在老师的指导下，她终于答应了冯进，两个人在众人的欢呼声中，紧紧拥抱在一起。挽回用了错误的方式不可怕，可怕的是你不敢直面自己的感情，失去了挽回的勇气，错失了挽回的时机，最后只能看着他离你越来越远。

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如果你的感情有了新欢或者出现第三者的情况

怎么抓住男人的心？导师团队也会针对他和新女友制定计划，进行一步步分离，瓦解他们的关系。整个分离实施由导师操作，目的是在保护学员的前提下给学员制造机会。此方案为学员一对一私人订制，切勿模仿。分手是一件非常痛苦的事情，而我们正是为你分担，帮助你解决难题的领路人，如果你现在正在遭遇情感的困惑与不解，那么请点击咨询导师，我们会帮你分析你这段感情中所存在的原因以及后续操作方法，并且给予你课程与建议。

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